Adeptes des réseaux sociaux, attention à l’addiction ! Car l’usage répété des médias sociaux comme Facebook, Instagram ou Twitter peuvent générer du stress, une dépression, des troubles du sommeil ou même un affaiblissement du système immunitaire. Explications. Réseaux sociaux, dépression et frustration : Le bonheur des uns fait le malheur Lire la suite…
Le mot mantra comporte deux éléments : man, qui est le son racine du mot esprit, et tra, qui est le son racine du mot instrument. Ainsi, mantra signifie littéralement “instrument de l’esprit”. L’ancienne tradition de sagesse qu’est le Vedanta a examiné les différents sons produits dans la Nature, les Lire la suite…
1- J’ENTRE EN CONTACT AVEC MES ÉMOTIONS. Il est possible que vous n’exprimiez pas vos besoins ou que vous ne fassiez pas ce qu’il faut pour les combler, simplement parce que vous n’êtes pas en phase avec ce que vous ressentez, ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Lire la suite…
« Le pardon est la plus grande forme d’amour. Il faut une personne forte pour dire « désolée » et une personne encore plus forte pour pardonner… ». Je te pardonne, mais j’ai aussi tiré une leçon de vie. Je ne te détesterai pas, non, mais je ne serais plus proche Lire la suite…
Il nous rend plus beaux et plus aimables. Mais sourire est également un antistress naturel, une source de sérénité et d’énergie positive. Des vertus prouvées par la science. Chez tous les êtres humains, le sourire présente les mêmes caractéristiques, mobilise jusqu’à 42 muscles du visage et participe formidablement au lien social. Lire la suite…
La bonne utilisation de l’humour, l’analogie et la métaphore appropriée pour le sujet peut présenter des avantages dans la salle de classe du collège. Meilleure compréhension, une meilleure rétention de la matière, et un environnement plus confortable d’apprentissage ont tous été attribués à l’utilisation efficace de ces stratégies.L’humour est apprécié Lire la suite…
Jusqu’à présent, beaucoup d’entre vous, vous avez surtout œuvré dans le FAIRE, tel : – je dois Faire… pour progresser, pour Avoir, pour posséder, pour comprendre… – je ne ferai plus… – je ferai, je serai, j’oublierai, je n’oublierai pas… La nature du droit d’être Le droit d’être consiste à Lire la suite…
Le bonheur ne s’achète pas chez un concessionnaire, mais se cultive plutôt comme un jardin. Certains lui courant après, d’autres le savourent, mais tous nous y aspirons. Pour vous aider dans cette quête, des spécialistes vous proposent 5 pistes… Le bonheur est dans le pré, pour les uns. Pour d’autres, il est Lire la suite…
Un texte d’une grandeur et d’une profondeur hors du temps. Un baume pour nos coeurs… On ne peut pas transformer la violence par des menaces. Les jeunes souffrent. C’est un fait. C’est une réalité. Et parce que les jeunes souffrent, les adultes souffrent eux aussi ; et tout le monde Lire la suite…
Ce n’est pas seulement sur le terrain de la recherche, en passant des « méditants » au scanner pour étudier les zones actives de leur cerveau que la médecine occidentale s’ouvre à la pensée bouddhiste. En thérapie aussi les liens se tissent. Le plus souvent sous forme d’emprunts, comme l’a montré au Lire la suite…